দারুচিনির উপকারীতা
দারুচিনির উপকারিতা ও অপকারিতা;দারুচিনির উপকারিতা;দারুচিনির অপকারিতা

দারুচিনির উপকারীতা সম্পর্কে জানুন।

অতি সাধারণ এবং পরিচিত একটি মশলা হল দারুচিনি। কিন্তু এই সাধারণ মশলাটিকেই অশাধারন করে তুলেছে এর ঔষধি গুনাগুণ। এই মশলাটি হাজার বছরেরও অধিক সময় ধরে এর ঔষধি গুনের জন্য নন্দিত হয়ে আসছে। আর সব থেকে অবাক করা বিষয় হল আধুনিক বিজ্ঞানেও দারুচিনির এই ঔষধি গুনের বিষয়টি প্রমাণ হয়েছে।

আজ জেনে নিন দারুচিনির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে—
ওষুধি গুণাবলি
প্রাচীন মিশরিয় সভ্যতায় এই দারুচিনি ওষুধ হিসেবেই মূলত ব্যবহার করা হত। ওই সময়টিতে এই দারুচিনি ছিল খুবই দুর্লভ বস্তু। যে কারণে রাজাদের জন্য উপযুক্ত উপহার হিসাবে বিবেচনা করা হতো। বিজ্ঞানীরা এর অনেকে ঔষধি গুণাবলি খুঁজে পেয়েছে। তার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে বিপাকের ওপরে দারুচিনির প্রভাব। তবে এটি ছাড়াও আরও অনেক গুণ রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ
দারুচিনি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তাই দারুচিনি স্বাস্থ্যের জন্য অনকে উপকারী।

অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি
আমাদের শরীরকে যে কোন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে এবং টিস্যুগুলোকে আরও শক্তিশালি করতে দরকার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি। যেটি দারুচিনিতে অনেক বেশি পরিমাণে আছে। এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির পাশাপাশি আরও আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে অনেক উপকারী এই মসলাটি। এটি মোট কোলেস্টেরল থেকে খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমায় এবং ভালো এইচডিএল কোলেস্টেরলকে স্থিতিশীল রাখে। তাছাড়া প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে, দারুচিনি রক্তচাপ কমাতেও অনেক উপকারী।

রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়
দারুচিনি একটি বিশেষ গুনের জন্য অতি সুপরিচিত আর তা হল রক্ত থেকে শর্করা বের করে দেওয়া। একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, আমাদের রক্তে থাকা শর্করা ৮% থেকে শুরু করে ২৯০% পর্যন্ত বের করে বের করে দিতে সক্ষম। এটি আপনি চা অথবা দুধ এর সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।

নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের জন্য বেশ উপকারী
মস্তিষ্কের কোষগুলোর গঠন বা কার্যকারিতার প্রগতিশীল ক্ষতি থেকে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ হয়ে থাকে। এ ধরনের রোগের সবচেয়ে সাধারণ দুটি প্রকার হচ্ছে আল্জ্হেইমার এবং পারকিনসন। এ ধরনের রোগে উপকারী হিসেবে কাজ করতে পারে দারুচিনি। পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত ইঁদুরের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, দারুচিনি নিউরন রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা স্বাভাবিক করে।

হতাশা থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে জানতে এখানে ক্লিক করুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here