পানির চাহিদা পূরণে যে সকল খাবার খাবেন
শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত। নিয়মিত ৭-৮ গ্লাস পানি পান করার কথা বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের জন্য পানি পান করা...
অকালে চুল পাকার কারণ
অকালে চুল পেকে যাচ্ছে এর অন্যতম কারণ হচ্ছে শরীরের পর্যাপ্ত যত্নের অভাব। তাই অধিকাংশ মানুষের অকালে চুল পেকে যাচ্ছে। বয়সের সাথে সাথে চুল পাকবে...
দাঁতের শিরশির ভাব দূর করার উপায়
আমাদের শরীরের অপরিহার্য কয়েকটি অঙ্গের মধ্যে দাঁত একটি। মনীষীরা বলেন দাতের মর্ম আমরা কেবল তখনই বুঝতে পারি যখন এটি আর থাকে না, তাই দাঁত...
সকল পরিবেশে নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার উপায়
সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে নিজেকে পরিবেশের সাথে মিলিয়ে নেওয়া মামুলি কোন কাজ নয়। আমাদের মাঝে অনেকেই আছে যারা নতুন জায়গায় মানিয়ে নিতে অনেক কষ্ট...
নিজেকে আকর্ষণীয় করার উপায়
প্রতিটা মানুষ চাই যে সকলেই আমার প্রতি আকর্ষিত হোক। অন্যের কাছে আকর্ষিত হলে আপনার মধ্যে অনেক গুণাগুণ থাকতে হবে। মানুষ শুধুমাত্র সুন্দর দেখে আকৃষ্ট...
কখন কোন ফল খাবেন
ফল মানুষের একটি অতি পছন্দের খাবার। ফলে যে পরিমাণ পুষ্টিগুণ রয়েছে তা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অনেক সাহায্য করে। ফল আমাদের ত্বক ভালো...
সম্পর্ক ভালো রাখার উপায়
সম্পর্ক ভালো রাখার অন্যতম পূর্বশর্তহলো বিশ্বাস। যা সম্পর্ক স্থাপনের সবচেয়ে বড় মাধ্যম। বিশ্বাসের কমতি থাকলে কখনো কারো সাথে সম্পর্ক ভালো হয় না। আমরা আজকে...
স্মৃতিশক্তি ভালো রাখার উপায়
বিভিন্ন কারণে আমাদের স্মৃতিশক্তি কমতে পারে। সেই সাথে বয়স হলে আস্তে আস্তে মস্তিষ্কের কোষগুলো বুড়িয়ে যায়। স্মৃতিশক্তি ভালো রাখার উপায় আছে অনেক।কোষগুলো স্বাভাবিক ক্ষমতা...
মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ার খাবার
অনেক কিছুই রয়েছে যা আমাদের মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অনেক সময় আমরা যা খায় বা পান করি তা আমাদের মাইগ্রেন বাড়াতে অনেক সাহায্য...
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার উপায়
চোখ মানবদেহের জন্য অতি স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। বয়সের সাথে সাথে আমাদের চোখের জ্যোতি কমতে থাকে। বর্তমান সময় প্রযুক্তির যুগ। প্রযুক্তির ব্যবহার বাড়ার সাথে সাথে...